Hạt Dẻ Cười là một loại hạt thường xuất hiện trong gia đình chúng ta ngày tết. Bởi chúng rất ngon miệng, tuy nhiên ít ai biết được rằng chúng có khả năng giúp bạn giảm cân, dưỡng dáng hiệu quả. Hạt dẻ cười giàu calo, chất đạm, Kali và chất xơ… Nên có thể dùng cho các bữa ăn nhẹ, chúng hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh lượng Cholesterol trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch rất tốt.
Hạt dẻ cười là một trong những loại hạt ngon và bổ dưỡng nhất. Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hạt dẻ cười:
Giảm Cholesterol và tốt cho hệ tim mạch
Hạt dẻ cười được chứng minh là có khả năng làm giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt. Hàm lượng các chất chống oxy hóa như Vitamin A và E có trong hạt dẻ cười rất cao. Từ đó, giúp cơ thể chống lại các chứng viêm nhiễm, bảo vệ mạch máu. Cân bằng chế độ dinh dưỡng cùng hạt dẻ cười giúp cho bạn có một trái tim khỏe mạnh.
Bổ sung sắt cho cơ thể, giúp tăng cường tuần hoàn máu
Hạt dẻ cười chứa các Vitamin B và B6 cần thiết cho quá trình sản sinh Hemoglobin. Hemoglobin giúp lưu trữ và chuyển oxy tới tất cả các tế bào làm tăng lượng oxy trong máu. Bổ sung hạt dẻ cười hàng ngày giúp chống lại các rối loạn liên quan tới máu.
Công dụng của hạt dẻ cười trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Hạt dẻ cười cung cấp cho cơ thể một lượng phốt pho cần thiết. Từ đó, các phốt pho sẽ chuyển hóa các protein thành axit amin. Các axit amin hỗ trợ cơ thể dung nạp glucose và phốt pho giảm nguy cơ bị tiểu đường.
Tăng cường sức khỏe cho mắt, chống thoái hoá điểm vàng
Hạt dẻ cười có chứa hai loại lutein và zeaxanthin. Đây là hai loại thuộc carotenoid mà hầu hết các loại hạt khác không có. Hai loại carotenoid này có chức năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào vùng mắt khỏi sự xâm hại của tế bào tự do. Từ đó, giúp ngăn ngừa bệnh thoái hoá điểm vàng.
Hạt dẻ cười giàu vitamin E giúp cho làn da khỏe đẹp
Lượng vitamin E có trong hạt dẻ cười giúp cho việc duy trì toàn vẹn của màng tế bào và giữ cho làn da khỏe mạnh. Loại vitamin E này sẽ giúp cho bạn trẻ hoá làn da. Bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và giúp chống lão hoá sớm và ung thư da. Nếu bạn muốn có một là da khoẻ đẹp thì hạt dẻ cười chính là sự lựa chọn hoàn hảo.
Xem thêm: Quà lễ tết, Hạt dinh dưỡng, Đậu dinh dưỡng, Trái cây sấy
Mọi chi tiết xin liên hệ: CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT TM DV XNK THỰC PHẨM 3 MIỀN XANH
Địa chỉ : Khu Phố Bình Đức 1, P.Lái Thiêu, Tp.Thuận An, Bình Dương, HCM
Hotline : 0971 753 837
